آب ریزش بینی، بی حالی، کیپ شدن دماغ و غیره از علائم شایع سرماخوردگی است که احساس ناخوشایند به همه می‌دهد. در این مقاله چند روش سریع برای درمان این علائم ارائه می‌دهیم.
مایعات گرم زیادی بنوشید

نوشیدن آب، بدن را تمیز می‌کند. در واقع نوشیدن آب توکسین‌ها یا همان سموم بدن و باکتری‌ها و ویروس‌ها را دفع می‌کند. لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود.

در دوره‌ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده‌های مناسب و سوپ مرغ، تهیه و میل کنید.

سوپ داغ با پیاز، سیر و اندکی فلفل مجاری تنفسی را باز می‌کند. توصیه می‌کنیم شربت عسل، لیموترش و آب جوش میل کنید. این شربت حساسیت سینه را تسکین می‌دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است. 

آویشن دم کنید

آویشن سرشار از «فنول» است برای همین یک ضدعفونی کننده موثر می‌شود که با بیماری‌های مجاری تنفسی مقابله می‌کند. متخصصان معتقدند که این گیاه در درمان التهاب مجاری تنفسی بسیار موثر عمل می‌کند.
برای بهره‌مندی از خواص سیر توصیه می‌کنیم دو حبه سیر را له کنید و سپس آن‌را با شیر یا آب گوشت یا آب مرغ بجوشانید و داغ میل کنید

دو قاشق چای‌خوری آویشن را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کنید و روزانه سه مرتبه از این دم کرده میل کنید. 

سیر را دریابید

سیر حاوی ماده ایی به نام «آلیسین» است که خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی است. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می‌دهد افرادی که روزانه سیر مصرف می‌کنند کمتر سرما می‌خورند و زمانی که دچار سرماخوردگی می‌شوند علائم سرماخوردگی‌شان خیلی زود از بین می‌رود.

برای بهره‌مندی از خواص سیر توصیه می‌کنیم دو حبه سیر را له کنید و سپس آن‌را با شیر یا آب گوشت یا آب مرغ بجوشانید و داغ میل کنید. 

شربت پیاز

پیاز ضدعفونی کننده‌ی موثری است. پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می‌برد.

100 گرم پیاز را خرد کنید و در 20 سی‌سی لیتر آب و به مدت 20 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و 1 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. روزانه 2 تا 6 قاشق چای‌خوری از این شربت میل کنید. 

با اسطوخودوس بخور کنید

بخور دادن در دوره‌ی سرماخوردگی باعث می‌شود که مجاری تنفسی باز شود. به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ‌های خونی و افزایش سرعت جریان خون می‌شود و به این ترتیب سرعت عکس‌العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد. توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد. حمام، سونا و حتی دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی می‌شود.

یکی از بخورهای مفید بخور با اسطوخودوس است. برای این کار 5 قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه بخور دهید. اگر سرماخوردگی‌تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی‌تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید. باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود می‌دهد. 

سینه‌تان را با اکالیپتوس ماساژ دهید

اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می‌کند. به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است. خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است. این ماده به طور مستقیم روی سلول‌های برونشیت تأثیر می‌گذارد.
پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می‌برد

ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن‌ها را آسان‌تر می‌سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می‌کند.زمانی که سرما می‌خورید 15 تا 20 قطره روغن اکالیپتوس را در 25 میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه‌تان را با آن ماساژ دهید. هر روز 3 مرتبه این کار را تکرار کنید. 

آب نمک

شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا آب نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می‌شود. زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می‌آید که میکروب‌ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.

برای شستشوی مجاری تنفسی‌تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای‌خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود. آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ‌های بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی‌تان شود و مخاط را تمیز کند. هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری‌تان رفع خواهد شد.

به پسرم درس بدهید:

 او باید بداند که همه مردم عادل و همه آنها صادق نیستند.

اما به پسرم بیاموزید که به ازای هر شیاد انسان صدیقی هم وجود دارد.

به او بگویید به ازای هر سیاستمدار خودخواه ،  رهبر جوانمردی هم یافت می شود.

به او بیاموزید که در ازای هر دشمن ، دوستی هم هست.

می دانم که وقت می گیرد، اما به او بیاموزید اگر با کار و زحمت خویش یک دلار کاسبی کند بهتر از آن است که جایی روی زمین 5 دلار بیابد.

به او بیاموزید که از باختن، پند بگیرد و از پیروز شدن، لذت ببرد.

او را از غبطه خوردن بر حذر دارید.

به او نقش و تاثیر مهم خندیدن را یاد آور شوید.

اگر می توانید به او نقش موثر کتاب در زندگی را آموزش دهید.

به او بگویید تعمق کند .

به پرندگان در حال پرواز در دل آسمان دقیق شود.

به گل های درون باغچه و به زنبورها که در هوا پرواز می کنند دقیق شود .

به پسرم بیاموزید که در مدرسه بهتر این است که مردود شود اما با تقلب به قبولی نرسد.

به پسرم یاد یدهید با ملایم ها، ملایم و با گردنکش ها کردنکش باشد.

به او بگویید به عقایدش ایمان داشته باشد. حتی اگر همه بر خلاف او حرف بزنند.

به پسرم یاد بدهید که همه حرف ها را بشنود و سخنی را که به نظرش درست می رسد انتخاب کند.

ارزش های زندگی را به پسرم آموزش دهید.

اگر می توانید به پسرم یاد دهید که در اوج تبسم کند.

به او بیاموزید که از اشک ریختن خجالت نکشد.

به او بیاموزید که می تواند برای فکر و شعورش مبلغی تعیین کند اما قیمت گذاری برای دل بی معنی است.

به او بگویید که تسلیم هیاهو نشود و اگر خود را بر حق می داند پای سخنش بایستد و با تمام قوا بجنگد.

در کار تدریس به پسرم ملایمت به خرج دهید اما از او یک ناز پرورده نسازید.

بگذارید که او شجاع باشد.

به او بیاموزید که به مردم اعتماد داشته باشد.

توقع زیادی است اما ببینید که چه می توانید بکنید،فرزندم پسر کم سال بسیار خوبی است.

      منبع :                     www.amvaj-e-bartar.com 

سال نوی میلادی بر هموطنان مسیحی کشور عزیزم ایران گرامی باد .

                                

نامه حضرت علي عليه السلام به مالک اشتر، هنگامي که او را به فرماندهي مصر برگزيد، آن هنگام که اوضاع محمدبن ابي بکر متزلزل شد. اين نامه از طولاني‎ترين نامه‎هاست که زيبايي‎هاي تمام نامه‎ها را دارد.

بنام خداوند بخشنده و مهربان،

اين فرمان بنده خدا علي اميرمومنان، به مالک اشتر پسر حارث است، در عهدي که با او دارد، هنگامي که او را به فرمانداري مصر برمي‎گزيند تا خراج آن ديار را جمع آورد، و با دشمنانش نبرد کند، کار مردم را اصلاح و شهرهاي مصر را آباد سازد.

 

» ادامه ی مطلب

در کتاب "مدینه المعاجر"نوشته هاشم بن سلیمان بحرینی"ره" آمده است :

محمد بن یعقوب کلینی از ..... از سنان بن ظریف از امام صادق "ع" روایت کرده است:

" ما اهل بیت اولین کسانی هســــتیم که خدا ما و

 اسم ما را نورانی کرد، وقتی خدای تبارک و تعالی

 آســمان ها و زمین را آفرید منادی صدا زد " اشهد

 ان لا اله الا الله" سه بار و "اشهد ان محمد رسول

 الله و اشهد ان علیا امیرالمؤمنین حقاً حقا"

ü چكيـده :

داشتن اطلاعات كافي در زمينة انجام فعاليت هاي مالي مدارس و توانايي كار در اين رابطه براي مديران مدارس ضروري است و مديران مدارس به منظور انجام   فعاليت هاي مالي مي بايست اطلاعات لازم و قابل اطميناني در زمينة انجام امورات مالي مدارس داشته باشند.

اين مجموعه با همين هدف و به منظور در اختيار گذاشتن دانش كافي مرتبط به امور حسابداري مدارس براي مسئولين واحدهاي آموزشي تهيه و تدوين شده است .

در اين مجموعه سعي شده است كه ابتدا اطلاعات لازم در زمينه هاي مسايل مرتبط با حسابداري مدارس و آشنايي با دفاتر روزنامه ، كل ، سندحسابداري و ترازنامه به صورت تئوري ارائه شود و در آخر مسأله اي مطرح و به صورت عملي انجام شود تا حتي المقدور مديران با نحوة امور حسابداري آشنا شوند .

اميد است اين مجموعه كه حاصل تجربيات مؤلفّان در سمت هاي مديريت و معاونت مدارس مي باشد مورد استفادة بهينة مديران مدارس قرار گرفته و مديران واحدهاي آموزشي با مطالعة آن در تنظيم اسناد حسابداري رويه اي صحيح در پيش گرفته و از سليقه اي عمل كردن در تنظيم اسناد مالي پرهيز نمايند .

» ادامه ی مطلب

بهترین روش شکوفایی استعدادهای شاگردان، تحریک احساس و عاطفه ی آنهاست. شاگردان چون غنچه‌های گل هستند که ضربه به عواطف و احساسات آنها باعث خشکاندن این غنچه‌ها می‌شود و این گناهی بسیار بزرگ است.

پرنده برای رسیدن به بلندای مقصودش «بال» می‌خواهد و معلم «حال». معلمی می‌تواند مشوق یادگیری باشد که خودش مشتاق یادگیری است. تدریس تلاشی است برای تغییر یافتن و تغییر دادن. معلمی می‌تواند تغییر دهد که خودش بخواهد، بکوشد و بتواند تغییر یابد.

تدریس موثر و فعال، خود معلم و محصلان را شاد و امیدوار می‌کند. آموزگار باید چشم خود را به داشته‌های دانش‌آموز بدوزد نه به نداشته‌ها.

همه به محرک‌ نیاز دارند و تشویق نوعی محرک است. اگر دانش‌آموز درس را خوب بفهمد یعنی از آن درس و کلاس راضی است. در وجود دانش‌آموزان ضعیف خوبی‌ها را بجوییم و تقویت کنیم و مثبت فکر کنیم.

چشم بچه‌ها به رفتار ما و گوش آنها به گفتار ماست. با روش تدریس دیروز نمی‌شود دانش‌آموز امروز و فردا را آموزش داد. برای راه‌یابی به ذهن بچه‌ها ابتدا باید به دل آنها راه پیدا کنیم.

معلم باید به دانش‌آموزان کمک کند تا خود را بهتر بشناسند و برای خود ارزش قائل شوند تا با وجود تجارب منفی گذشته درباره ی خود و توانایی‌هایشان تجدید نظر کنند. به آنها فرصت دهد تا با یادگیری بهتر شاهد رشد و پیشرفت ذاتی شان باشند.

معلم می‌تواند بنا به موقعیت، مطالب و مباحث غیردرسی، علمی، تربیتی، ورزشی و اجتماعی را که در عین حال برای دانش‌آموزان خوشایند بوده و جنبه ی کاربردی داشته باشد، ارائه کند؛ مثل نحوه ی مطالعه کردن و یا برقراری رابطه با دیگران. جهت تدریس دروس علمی قبل از شروع درس مواد لازم را تهیه  و امتحان کنید و لوازم را در جعبه یا سینی بچیند و دانش‌آموزان را در توزیع وسائل و... شرکت دهد. همچنین از مدل و ماکت‌های آموزشی و چارت‌های آموزشی و ارتباط آن با برنامه ی درس استفاده کند. 

بهتر است معلم برای تنوع جو کلاس دانش‌آموزان را به ایستادن و یا انجام حرکات کششی و نرمشی دعوت کند. یکی از ابتکارات دیگر، استفاده از آیات و احادیث و طرح مسابقه و سوال است. درشت‌نویسی و یا ریزنویسی مطالب روی تابلو نیز می‌تواند در جلب توجه دانش‌آموزان موثر واقع شود. 

اعتماد به نفس و انگیزه ی دانش‌آموزان را تقویت کند. و آنها را تشویق کند که از خود سوالاتی مطرح کنند و همه ی آنها را درگیر و مشغول سازد.

کمک کند تا توانایی‌هایشان را بشناسند. دانش‌آموزان این ویژگی‌ها را احساس می‌کنند و به آنها پاسخ می‌دهند و در فرآیند تدریس تخصص خود را با تخصص ما ترکیب می‌کنند . هنگامی که احساس راحتی و رضایت داشته باشند و صادقانه مورد احترام و توجه باشند و زمانی که به دیدن قابلیت‌های یادگیری تشویق شوند می‌کوشند تا همه چیز را تجربه کنند.

امام علی علیه‌السلام می‌فرمایند: التجربه فوق‌ العلم: آنچه از علم برتر است تجربه است.

معلم خوب را در تقاطع عشق و عقل جستجو کنید و او می‌کوشد که به دانش‌آموزان یک‌جا هم درس معاد دهد و هم درس معاش.     

» 7 درمان فوری برای سرماخوردگی
» نامه آبراهام لینکن به آموزگار پسرش
» سال نومیلادی مبارک باد .
» اصول سياست و آئين کشورداري در کلام اميرالمومنين
» عيدغدير خم بر مسلمين مبارك باد .
» حسابداری واحدهای آموزشی
» معلمی ، هنر است!